Поиск в товарах

Креатины

Показано 1 - 12 из 12
olimp-creatine-mega-caps1
Рейтинг: Пока без рейтинга
astrosupplements.com-dymatize-nutrition-creatine-micronized---1000-gr-31
Рейтинг: Пока без рейтинга
creatin300-510x652
Рейтинг: Пока без рейтинга
creatine-monohydrate
Рейтинг: Пока без рейтинга
8eac756c29af276da9799c28ed4144a6
Рейтинг: Пока без рейтинга
158
Рейтинг: Пока без рейтинга
148
Рейтинг: Пока без рейтинга
ostrovit-creatine-taurine-500-g-351x351
Рейтинг: Пока без рейтинга
62d73b8461ed14f8f40f61fb0e097f92
Рейтинг: Пока без рейтинга
155
Рейтинг: Пока без рейтинга
1272
Рейтинг: Пока без рейтинга
175
Рейтинг: Пока без рейтинга

Креатин - это вещество, которое синтезируется в печени, поджелудочной железе и почках из аминокислот-аргинина, глицина и метионина. "Извне" креатин нам поставляет диета, богатая мясными и рыбными продуктами (в 1 кг мяса содержится около 5 г креатина). У обычного человека весом, скажем, 70-75 кг в организме содержится примерно 100-120 гр. креатинфосфата, а в день он тратит из них порядка 2-х гр. Что, однако, не значит, что этого креатинфосфата хватит на 60 дней – его уровень постоянно обновляется.Креатин организм запасает, в основном, в скелетных мышцах - в свободном виде, или "в связке" с молекулой фосфора (фосфоркреатин). Фосфоркреатин служит первостепенным источником энергии для мышечных сокращений - особенно во время высокоинтенсивных анаэробных нагрузок, таких, как тренинг с отягощениями. Тяжелый, высокоинтенсивный тренинг приводит к дефициту фосфоркреатина. Именно этим объясняется физическое утомление, которое нарастает от упражнения к упражнению и достигает пика к концу тренировки. Прием добавок повышает уровень внутримышечного креатина примерно на две трети. Это ускоряет образование фосфоркреатина. А значит, вы получаете возможность дольше работать с предельным усилием - и к тому же меньше уставать. Естественно, тренировки становятся более результативными.

 

Ваш заказ

 x 
Корзина пуста

Яндекс.Метрика